Post By：2025/6/11 10:07:29
高胆固醇饮食会增加心脑血管疾病风险，具体表现在以下几个方面：
1.增加低密度脂蛋白胆固醇：高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等，过量摄入会加重心脏负担，导致血液黏稠度增高，从而诱发或加重心脑血管疾病。这些食物中的胆固醇被吸收后会在体内转化为低密度脂蛋白胆固醇，进一步加剧了心血管病的风险。
2.促进动脉粥样硬化的形成：高脂肪食物如红肉、黄油等，含有较高的饱和脂肪酸，可增加低密度脂蛋白胆固醇水平，进而促进动脉粥样硬化的形成。长期摄入过多的脂肪会导致血脂升高，加速心血管病的发展。
3.影响血液循环：糖分高的食品如糖果、蛋糕等，会导致血糖波动大，使得血液黏稠度增加，从而影响血液循环，可能会诱发或加重心脑血管疾病的发生。酒精饮料中含有乙醇，乙醇进入人体后会转化成乙醛，乙醛是一种有毒物质，具有扩张毛细血管的作用，因此会导致血压升高，还会对大脑皮层产生抑制作用，降低脑血管的舒缩反应性，从而引起脑血管收缩，导致头晕。
综上所述，高胆固醇饮食会通过多种途径增加心脑血管疾病的风险。因此，保持均衡的饮食，减少高胆固醇食物的摄入，对于预防心脑血管疾病至关重要。
青岛市即墨区蓝村卫生院
史玉龙
